LIRE L’ARTICLE « DEMYSTIFICATION DE L’EFFET MOZART »

Malgré tout, elle possède d’autres pouvoirs, dont notamment celui de contribuer de manière positive à la performance au travail.

DE LA MUSIQUE POUR LUTTER CONTRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ

À qui cela n’est-il jamais arrivé ? Se retrouver subitement « sous l’eau », avoir des tonnes de choses à faire et ne pas savoir où commencer ?

Première chose à faire : respirer.
Deuxième chose à faire : mettre son casque sur les oreilles… et respirer.
Troisième chose à faire : écouter de la musique et se relaxer.

Selon une étude publiée par Knight et Rickard (2001), la musique agirait tel un traitement anxiolytique sur les personnes exposées. Et cette dernière aurait d’autant plus de capacité si la musique qu’on écoute fait partie de nos musiques préférées.

Une autre étude vient corroborer cette dernière : celle de Teresa Lesiuk de l’Université de Windsor (Canada). Se basant sur un panel de 56 personnes travaillant dans quatre sociétés de développement de logiciels différentes, la chercheuse va démontrer l’influence positive de la musique au travail.

Pourquoi le milieu des développeurs ? Car c’est un secteur extrêmement concurrentiel, et qui demande une approche créative poussée. Ainsi, les développeurs sont des individus sujets au stress, à l’anxiété et à la dépression.

Ainsi, près de cinq semaines d’observation plus tard les résultats sont sans appel.
Les développeurs ayant travaillé en écoutant de la musique sont beaucoup plus performants que ceux ayant travaillé dans le silence. La musique les rendrait de meilleure humeur et donc plus productifs. Le bonus : ceux ayant été exposés à la musique seraient également plus créatifs.
 

DE LA MUSIQUE, OUI ! MAIS PAS N’IMPORTE LAQUELLE

Le petit bémol dans l’histoire ?
La chercheuse remarque que les musiques avec paroles sont défavorables à la concentration.
On oublie donc Céline Dion et Taylor Swift… et on privilégie les musiques instrumentales.

En effet, les paroles peuvent venir parasiter votre concentration et donc, votre travail.

LA PLAYLIST POUR MIEUX TRAVAILLER

On vous a donc concocté une playlist aux petits oignons pour mieux vous concentrer au travail.
C’est votre patron qui va être content !

Cet article MUSIQUE ET PERFORMANCE AU TRAVAIL est apparu en premier sur L'Écume des Sons.

L’été arrive à grand pas !

La température monte, les vêtements se raccourcissent, les filles changent de couleur de peau (big up à toi Sebastien).

Retrouvez ci-dessous la playlist idéale pour siroter des cocktails au bord de la piscine, boire l’apéro au soleil avec des amis, ou tout simplement chiller chez vous près du ventilateur.

Cet article #20 – La playlist de l’été est apparu en premier sur L'Écume des Sons.

Pour cette playlist #18, nous avons sélectionné pour vous les nouveautés YouTube (sorties de titres ou de clips) à découvrir sans plus tarder.

Cet article #18 – LA PLAYLIST DES NOUVEAUTÉS est apparu en premier sur L'Écume des Sons.

Cette semaine, place à une marque iconique à savoir Apple à travers ses musiques de pubs les plus emblématiques.

C’est parti pour 30 min de titres que vous reconnaîtrez forcement !

Cet article #17 – LA PLAYLIST SPECIALE SYNCHRO APPLE est apparu en premier sur L'Écume des Sons.